[1ife] Happy Sunday

這一天老婆整天要上課，我得負起帶領兩個小鬼頭度過假日的責任。之前去過台中綠園道旁的勤美誠品，對他的親子廁所印象深刻，所以就決定再去晃晃。

勤美誠品的地下二樓有許多適合小朋友玩耍的店面，我先帶她們到信誼親子書房看書。剛好下午兩點有個大姊姊說故事的活動，帶著一群小朋友玩遊戲、聽故事，好不開心！

聽完了大姊姊的精采故事，Wendy 直喊口渴，不然就到 B1 的春水堂去喝珍珠奶茶吧！雖說春水堂是台中頗富盛名的老店，不過我真的不常去。Tiffany 和 Wendy 吃著她們最愛的薯條，喝著濃郁的珍奶，鏡頭下的笑容特別滿足。

小朋友開心了，當老爸的我也想逛逛啊，於是我連哄帶騙的把兩位小公主帶到樓上的誠品書局去。沒想到一到誠品的童書區，竟然又有 Otto2 藝術美學會館的大哥哥在說故事。兩位大男生頗有劇場魅力，連我也看得笑呵呵。

看完表演，兩姊妹就坐在童書區看書，我也樂得輕鬆，找自己喜歡的書來看。沒多久，媽咪打電話來，我們就約在樓下吃晚餐。

老婆和我都愛吃泰國菜，所以決定吃紅舍泰式料理。我們點了很傳統的菜色：涼拌海鮮、檸檬魚、蝦醬空心菜...。比較特別的是一道岩燒松坂豬，很好吃，不過我很納悶，這也是泰國菜嗎？

跟這兩個小鬼混上一整天，我已經又累又餓。不管桌上是哪國菜，我想我都會夾了就往嘴裡送然後再扒上兩大口白飯。

看看行事曆，老婆下星期又有課，我得再來好好計畫，否則以今天訂下的高標準看來，我家這兩位小公主可不是這麼容易就可以打發的啊！

[6ike] 139 縣道逆向行

為了避開清明掃墓的人潮，老爸安排這個週末掃墓。雖然還不確定膝蓋的復原狀況，但是單車細胞在體內躍動的我，又偷偷地作了計畫：把小折帶上爸爸的車，掃墓完就可以直接從南投走139回台中。這個路線幾乎都是下坡，所以應該不會對膝蓋造成太大壓力。

計畫之所以稱為計畫，就是他通常是理想中的虛幻產物。

掃完墓已經 12 點多了，老媽怕我挨餓，給了我一個麵包和一盒調味乳。知道我要從南投騎回台中，叔叔和嬸嬸都很佩服我，其實這段路難度並不高。我換好服裝後，就開心地出發。爸爸的老家在南投名間，路旁的作物以茶葉和鳳梨為大宗，所以我從小就對這兩種農產品特別熟悉。



騎沒多久，路旁有一個涼亭，還有單車自由行的路線指標。由於過了這邊之後就是一段爬坡，所以我決定先在這裡吃媽媽的愛心午餐，把體力補足，再熱熱身才繼續上路。

我看過地圖，這裡叫橫山，高度並不高，難度也還好。爬上來之後，就是一段非常美的綠色隧道，假日常有許多登山客和單車族在這邊穿梭。以前曾經從彰化東外環騎過 139 縣道，因為時間的關係，到了鳳山寺之後就回頭了。理想的路線應該是繼續往前騎，騎到松柏嶺，才是一條完美的路線，來回應該可以破百公里。

雖說這次規劃的路線強度比較低，但是我的膝蓋不知道是不是還未完全復原，在騎到鳳山寺之前又開始痛了。我在鳳山寺休息了一下，調整了髕骨帶，擦了一些彰化秀傳醫院給的止痛藥，沒想到出發之後還是沒有改善。距離回到台中的家還有一段距離，我只好忍著疼痛，慢慢的龜回家。儘管一路還是下坡居多，但是膝蓋的疼痛已經到了只要彎曲就會痛的地步，每踏一圈都是一種煎熬。

之後我重新檢討我的傷，應該是沒有百分之百復原就又受傷。因為在這期間，我最長的休息時間都不超過兩個禮拜，難怪去繞個高鐵膝蓋都會痛，該是時候來認真考慮膝蓋的修養計畫了。

本次路線圖～

在較大的地圖上查看[20090321] 139逆行

里程與爬升高度相對圖～
可以看出幾乎都是下坡。


心率與心率區間相對里程圖～


踏頻相對里程圖～