[6ike] 建國南路輕鬆騎

已經連續兩個星期騎了長距離，加上今天剛好是領消費券的日子，我計畫一大早去領，然後在附近輕鬆騎。

我到達消費券發放所才早上八點十分，沒想到已經大排長龍了。

結果竟然排隊排了三十幾分鐘才領到，看來不輕鬆騎也不行了。不過一家四口共一萬多元的消費券在我身上，我可得看緊荷包才行。

我沒穿車衣、車褲，一身輕便。戴上棒球帽，繫上腰包，帶著我的 iPhone，盡量往附近有綠意的地方騎。騎著騎著，最後騎到了建國南路，這才驚覺，原來住家也有這麼悠閒的地方。

建國南、北路分據鐵路兩旁，鐵軌旁種滿了樹，樹蔭下有單車道，就算是大馬路上，車流也不多，好個悠閒騎車的所在！

我一直騎到民生路，看前方已經沒有路才回頭。

在合作街附近有一處觀賞平台，上面寫著『夜鷺的家』。原來夜鷺外號『暗光鳥』，每天早上九點多，會聚集在綠川的水域內等待由建國市場漂流下來的雞、鴨、魚等動物的內臟，並帶回巢中哺育雛鳥。

我到達的時間正好是九點，不過看了一會兒，沒有任何鳥類的蹤跡。眼看小朋友快起床了，所以趕緊往回騎。

今天總里程約 11 公里。因為輕鬆騎，所以心率不高，幾乎都在一、二區，而且是到了後半段趕著回家才跳到第二區。其實一、二區是有氧運動，雖然對爆發力幫助不大，不過對減肥倒是不錯喔。